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보다 건강하게 커피를 마시는 방법

admin 2018.03.20 13:49 조회 수 : 45

국내에서 가장 많은 먹는 음식은 단연 배추김치 입니다.
그렇다면 2위는 무엇일까요?
쌀밥을 제치고 2위가 커피인데 밥보다 커피를 더 많이 먹는 시대가 온것입니다.
커피를 마시면 당뇨병 발병률을 낮춰주기도 하지만 크림이나 시럽 등의 열량이 높은 커피를 자주 마시는 것이 아니라 블랙커피를 마시는 경우입니다.
또한 커피를 마실 때 곁들이는 달콤한 케잌과 같은 디저트가 아닌 블랙커피가 너무 써서 마시기 힘들다면 시나몬파우더 혹은 고칼슘저지방 우유를 섞어 마시는 방법이 더 좋습니다.